La psicoterapia puede ser útil cuando se tienen síntomas, sufrimiento o situaciones con uno mismo o con los demás difíciles de resolver. La consulta con un especialista puede ser muy benéfica cuando se han hecho intentos de solucionar estas dificultades, ya sea de manera individual o con consejos de amistades u otras personas, y no se han podido resolver.
En otras ocasiones se puede recurrir a un proceso psicoterapéutico, no para resolver alguna situación dolorosa, sino para facilitar que la persona desarrolle habilidades que contribuyan a su crecimiento personal, mejorando así las relaciones con sus seres queridos, amistades o con compañeros en el ámbito laboral. Reflexionar sobre las preocupaciones en psicoterapia puede ser una guía para encontrar fuentes de ayuda.
Hay algunas personas que dudan inicialmente de los posibles beneficios que la psicoterapia podría tener y que tienen una visión desfavorable de la misma. Esta percepción en muchas ocasiones cambia después de haber experimentado el proceso terapéutico.
El Quiz que está más arriba puede ayudar a reflexionar más sobre el tema de cuándo es apropiada o conveniente una psicoterapia. De acuerdo con tus respuestas a este ejercicio, hay diferentes escenarios posibles, todos con la intención de ayudarte a reflexionar cómo puedes beneficiarte de nuestros servicios.