Hay muchos aspectos en los que podemos ayudarte a mejorar tu vida. De manera general, trabajamos con las relaciones humanas, ya sea contigo mismo o con los demás. Te ayudamos a superar asuntos personales, o en tus relaciones sociales, laborales o de trabajo, de pareja, de familia, en tu comunidad, o en la escuela o lugar donde estudias.
De manera más específica, podemos ayudar con la mayoría de las problemáticas que comúnmente se conocen en salud mental, por ejemplo:
Si te sientes solo, desanimado, triste, con dificultad en alcanzar tus metas, con pensamientos suicidas o ideas de muerte: trabajamos cuestiones asociadas con lo que se conoce como depresión.
Si te sientes estresado, inquieto y preocupado constantemente por cuestiones en tu vida, en tus relaciones o con respecto a tus metas. Si te cuesta trabajo concentrarte; no estás satisfecho con tu rendimiento académico o laboral. O bien, si hay muchos nervios al ser examinado u observado: trabajamos con cuestiones asociadas con lo que se conoce como estrés, angustia y ansiedad.
Si te sientes estresado, con muchas cosas pendientes, sientes que no te alcanza el tiempo para hacer todo lo que tienes que hacer y la cantidad de tareas pendientes te saturan, fatigan y causan crisis; te cuesta trabajo administrar la cantidad de cosas que tienes que hacer y no puedes decir ‘no’ tan fácilmente: te podemos ayudar con cuestiones relacionadas con lo que se conoce como estrés y burnout.
Si has perdido a un ser querido y necesitas apoyo para manejar el proceso de duelo y pérdida: podemos ayudarte con este tipo de situaciones.
Si después de un desastre natural, social o de la vida cotidiana (temblor, incendio, ciclón o tsunami, accidente doméstico o laboral, recesión económica) ya no te sientes igual, sientes que hay un antes y un después y nada parece lo mismo, la sensación de pérdida es abrumante, ya no duermes igual, ni tienes tus niveles habituales de tranquilidad: podemos ayudar con cuestiones relacionadas con estrés postraumático.
Si vives la sensación de no poderte detener ante las ganas de involucrarte con exceso en actividades como: comer, hacer ejercicio, beber alcohol, tener actividad sexual, fumar cigarros, fumar o consumir drogas, navegar el internet, o jugar juegos de azar; sientes que ya es cada vez más frecuente tu consumo o necesidad; tu consumo o conducta incontrolable tiene consecuencias preocupantes en tus relaciones sociales: podemos ayudar con cuestiones asociadas con lo que se conoce como conductas adictivas.
Si la comida es un asunto complicado para ti, a veces la rechazas totalmente, y a veces sientes que comes de más; hay ocasiones en que comes mucho en un lapso muy corto de tiempo y otras veces incluso vomitas intencionalmente: ayudamos con problemas asociados con desórdenes de alimentación.
Si sientes falta de deseo y aburrimiento hacia tu pareja; vives constantes reclamos de parte de tu compañero de vida; las diferencias de punto de vista con tu pareja son muchas y a menudo escalan hasta convertirse en altercados con consecuencias lamentables; tu pareja es infiel; estás en medio de una separación o divorcio o bien vives retos difíciles con tu nueva pareja: tenemos entrenamiento y herramientas para ayudar con cuestiones asociadas con problemáticas de pareja.
Si tienes problemas no resueltos o muchos problemas con los integrantes de tu familia; te cuesta trabajo poner límites y sientes que hay demasiadas tensiones y discusiones: tenemos herramientas para ayudar con problemas familiares.
Si eres una persona con necesidades especiales, o vives situaciones de co-dependencia, manejo de la culpa, ansiedad o depresión, que suelen vivir hijos, padre, madre, abuelo, cuidador o algún otro miembro significativo de la red de personas con necesidades especiales, tales como la discapacidad motriz: podemos ayudar con la parte psicológica de cuestiones asociadas con discapacidades.
Si eres extranjero o has migrado dentro de tu país y, aunque te gusta la cultura del nuevo lugar, hay otras cosas que detestas y no entiendes; te sientes excluido y no encuentras cómo encajar en el nuevo lugar de residencia; te sientes malinterpretado al hablar con los locales; has regresado a tu país de origen después de muchos años de vivir fuera y te sientes como extranjero: ayudamos con cuestiones asociadas con aculturación y migración.
¿No encuentras en esta sección tu situación, dilema o reto en particular? Contáctanos y ten la seguridad de que podemos ayudar en una gama considerable de asuntos de tu vida en la relación contigo mismo y en tu relación con los demás.