La psicoterapia es un área de especialización que pertenece, entre otros, al campo de la salud mental. Los profesionales de esta disciplina son todos especialistas con cédulas profesionales, que además de tener entrenamiento en psicoterapia, normalmente son también ya sea psicólogos, psiquiatras, profesionales de salud mental, terapeutas familiares y de pareja y, en algunos países, consejeros de salud mental y trabajadores sociales con cédula profesional.
La noción de “salud” pertenece a todas las disciplinas del campo de la salud, incluida la salud mental. No obstante, a diferencia de la mayoría de los profesionales de salud, a menos que se trate de un psicoterapeuta psiquiatra, los profesionales de la psicoterapia no pueden prescribir medicamentos (no tienen cédula profesional para ello); al practicar psicoterapia, los psicoterapeutas utilizan otro tipo de herramientas para ayudar a sus pacientes, que pueden ser tan poderosas, sanadoras y rehabilitadoras como las medicinas de los doctores y psiquiatras.
Lo que comparten todos los modelos psicoterapéuticos
Existen múltiples escuelas de psicoterapia dependiendo de cómo se conceptualicen la experiencia humana, la noción de problema, el cambio terapéutico, y el rol del terapeuta. Todas las escuelas terapéuticas tienen conocimientos teóricos, técnicas y herramientas diferentes para promover “el cambio”. A pesar de lo anterior, elementos comunes a la mayoría de los modelos terapéuticos son: el intercambio de significados mayormente verbales (sean orales o escritos), “el cambio” como meta terapéutica, así como el establecimiento de una relación terapéutica entre el cliente y el terapeuta.
La psicoterapia es un proceso mediante el cual se establece una relación confidencial, de confianza y ayuda entre un especialista o experto (terapeuta) y un consultante, para que a través del diálogo y los procesos de reflexión, se logren modificar conductas, emociones y pensamientos que generan sufrimiento y que no favorecen llevar una vida plena y satisfactoria en el ámbito de la salud mental del paciente.
La psicoterapia como fuente de recursos
La terapia es un espacio independiente y diferente de otros contextos de relación cotidianos de los consultantes. En este espacio diferente, los pacientes pueden encontrar herramientas y estrategias para reducir y enfrentar situaciones molestas con las que no se sienten a gusto, encontrar maneras de entenderse a sí mismo y a otros, así como recursos de autoayuda.
Durante un proceso terapéutico, el cliente puede identificar y desarrollar habilidades de solución de problemas, emocionales, cognitivas, de comunicación, y habilidades relacionales, que le ayuden a mejorar su relación consigo mismo y con los demás.
En un proceso terapéutico tanto terapeutas como pacientes tienden siempre a aprender mucho. Con base en su conocimiento, experiencia e investigación, un terapeuta puede hacer sugerencias y dar consejos (por ejemplo, en situaciones de crisis). A pesar de lo anterior y de que los recursos didácticos pueden tener efectos psicoterapéuticos, el objetivo principal de la psicoterapia no es didáctico o enseñar, sino sentirse mejor o sanar, crecer y evolucionar.
Lo que no es la psicoterapia
La psicoterapia no es un espacio donde los consultantes puedan cambiar a sus seres queridos o a otras personas, el principal agente de cambio en un proceso terapéutico son los consultantes. La psicoterapia es un espacio donde se respetan las ideas de las personas, no es un lugar donde el terapeuta “te lava el cerebro” y te inocula sus ideas. En psicoterapia, como en otras disciplinas de la salud, puede haber cosas que no es posible cambiar: el trabajo terapéutico tiene que ver con aceptar y resignificar lo que no se puede cambiar y cambiar lo que sí es posible cambiar. Un profesional en psicoterapia, no es un ser “todopoderoso” que adivina pensamientos, predice situaciones, o un profesional que “tenga la última palabra”. La psicoterapia no es un juzgado donde se dictamina quién tiene la razón, o lo que está moralmente bien o mal para una persona, más que juzgar, el psicoterapeuta trabaja siempre junto con la persona hacia el cambio.
Los diversos contextos de la práctica psicoterapéutica
Existen escenarios profesionales tanto públicos como privados, donde la psicoterapia puede practicarse; por ejemplo: centros comunitarios, hospitales, clínicas de salud mental, instalaciones militares, hospitales psiquiátricos, escuelas, universidades, empresas, compañías, organizaciones, la práctica privada y el ambiente online.
En la actualidad los conocimientos de la psicoterapia se han expandido a otros campos del comportamiento en donde el objetivo es optimizar la conducta humana, tal es el caso de las personas que acuden a psicoterapia para mejorar sus habilidades laborales, desempeño deportivo y desarrollo personal.
Con el desarrollo de las nuevas tecnologías de la información, están surgiendo otras maneras de realizar psicoterapia, el desarrollo tecnológico actual permite llevar a cabo terapia online, sin perder de vista las normas éticas de confidencialidad que rigen a cualquier práctica psicoterapéutica.
La práctica privada y el ambiente seguro online, son los escenarios profesionales que albergan a nuestro proyecto de Teleterapia Psicológica Online y al servicio que proporcionamos, donde el diálogo terapéutico se realiza a través de las diversas modalidades cibernéticas seguras que utilizamos y dominamos (consulta nuestra sección de Cómo Operamos).